Kick Boks tarihsel olarak karate, thai boks (Tayland boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiş, genellikle kendini savunma amacıyla, tekme ve yumruğa dayalı ayakta yapılan bir dövüş sporudur. Kick boks yapan kişinin tüm vücudu koordinasyonlu şekilde çalışır.

- Aerobik enerji sistemi daha fazla kullanılan bu branşta kişiler yüksek kalori harcar.

- Düzenli yapılan kick boks, hem stresi azaltır hem de kişinin deşarj olmasını sağlar.

- Kişilerde koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur. Özellikle sporla beraber el, göz, ayak gibi uzuvların koordinasyonu daha uyumlu hale gelir.

- Yapılan savunma sporu kişilerin daha hızlı düşünme kapasitesinin oluşmasını sağlar.

- Kişisel özgüven duygusunun artmasını sağlar.

- Spor esnasında kalp hızlı çalışır ve bu sayede vücuda daha fazla oksijen girer. Bu sayede vücutta biriken toksinler de daha kolay atılır.

- Çalışmalar esnasında sporcular endorfin hormonu salgılayarak daha mutlu daha istekli şekilde antrenman yapmasını sağlar.

Bire bir özel derslerimiz mevcuttur.

Deneme derslerimiz ücretisizdir